关注自己和加油

现在好困好困好困，身体和心灵没有力气。昨晚一点睡得，最后是累着累着睡过去了

这样的作息不好，不能等到困了再睡，渴了再喝水。

当你渴了的时候身体已经很缺水了,当你困了的时候身体已经很疲惫了

昨天又犯贱找J，你自己不累么.一到清醒的时候就后悔，就像暴饮暴食一样

虔诚做更好的自己 心无旁骛,不将精神支柱寄托于任何人

今年，还是晚睡，还是肥胖。

“要得到你想要的某件东西，最可靠的办法是让你自己配得上它。”—— 查理·芒格

专注于自己，也就没那么患得患失，没那么缺乏安全感了。加油。

想着你的目标和果实，而不是你受的苦难。也就显得不会那么的艰难。

心态很重要。

坏了，嗓子有点疼，穿得还有点少。照顾好自己。说不定又感冒发烧了，别怕 大不了少吃点，多穿点。方法总比困难多，下午多穿点就是了、

看她们跑1500米，总会热泪盈眶。也希望我的努力感动到自己，感动了别人。超越自己就好。想要有线条感的小腿和大腿。背后也充斥着汗水与酸痛。

没有疼，就没有改变。不想对自己太好，把那份宠爱留给别人来宠自己。

今天看了去年的备忘录，或是鸡汤，或是踌躇满志，定的目标依旧没有实现，自己依旧庸庸碌碌，

知行合一。不想再想得太多，而做的太少。认定了，便走到底。没有到不了的明天。就在明天。只要今天用汗水和心血灌溉。

弹性。什么事物都有弹性。但不要过分依赖它的弹性，人对于每个人的忍受℃不同。

脾气和身体的承受状况不同、做一个理性的女人更可以幸福

提前两分钟到，真的是一个特别好的品质。它可以给自己就有呼吸的空间。

别对自己太苛刻和太放松。就要那个度吧。

每当坚持不下去的时候，可以看看运动会加油稿，就当是喝鸡汤了