郑欢洋好习惯践行65/90
2019-04-09 本文已影响0人
曲蔓地
今日完成
：） 健康：11:30-6:00
：）身体维护：慢跑3公里
：）学习：听书
：）三只青蛙
1、日常教学
2、洗晒
3、陪作业，青蛙池
【易效能亲子90天践行】
#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第三个30天目标：
：） 提醒看清单；自排青蛙；
：）60只青蛙，110个番茄
：） 8:50睡觉7:00起床，一天睡足10个小时。
：）挑战攀爬；挑战魔方；
：）阅读8本书
：）一周运动三次；
家长第三个30天目标：
：）早睡早起：22:30
：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起收集，排序，执行。
：）一周菜谱；阳光早餐；健康饮食；
：）一周慢跑三次；
：）一周阅读一本书；
加油小宝郑欢洋-8岁践行打卡64/90
早睡早起：10:00-7:15
青蛙：3
番茄：4
运动：0
3、今日闪光点
：）找
：）不
：）到
#父母教练检视#
：）为什么每天为女儿找闪光点这么累呢？
反思：
被大环境的行为准则所束缚，期待太大，要求太高，而看不到她的一点点小进步，眼里都是不可爱的地方。
下一步：
1、调整视角，真正的接纳孩子。
2、和孩子同步打卡。
3、闪光点可视化。
4、不评判。
【幸福种子】
1、感恩遇见的有缘人帮助顺利完成青蛙池。
2、感恩老公不抱怨，早上高速封道，开了近两个小时才到单位。
3、感恩女儿给我出了大课题：我就是不动，我就是发呆，我就慢慢来！
4、感恩高老师链接
