经常熬夜,要学会喝墨鱼干汤

墨鱼入肝能养血，入肾能滋阴，清炖墨鱼干适合经常熬夜的人。

《随息居饮食谱》（王孟英）记载：咸平，疗口咸，滋肝肾，补血脉。

做法超级简单，墨鱼泡软之后，加入适量的清水，用隔水炖的方法炖30分钟就可以了，此汤不用加调料，味道也十分鲜美。

熬夜，伤肝又伤肾，对身体造成的影响也比较多：比如口干、皮肤粗糙、便秘、易怒、健忘、肠胃失调，长期熬夜的人，容易肝血不足，清炖墨鱼干是最适合的了，不过最好还是要少熬夜啦。