觉知是幸福的开始

生活犹如湍急的河流，而我们只是其中的一颗小沙砾，被急流裹挟着前进是我们的宿命。

我们能做的是认清生活残酷的真相后，依然热爱生活，追求属于我们的幸福生活。

而生活中的幸福需要我们利用觉知的能力，去觉察小事小情中蕴含的大情大意。

比如，今天老公在吃西瓜时，把中间最甜的那块留给了我。

比如，在眉头紧皱，心里十分不爽时，我觉察到自己情绪濒临崩溃，赶紧告诉自己深呼吸，给自己调个频，换个心情。

觉察就像是从上帝视角观察自己，体察生活，从细微处出发，调向幸福的频道。