接纳力：欣赏

接纳力：欣赏

一，欣赏生命的真相，生命的真相是这样的：

1，在历程中的磨难都有机会变成美好

2，每个人都是独特的

3，这世界有黑暗也有光明

4，忠言顺心才能入耳。

二，在育儿中发现美好，并这样做到欣赏：

1，描述你所看见的

例如：我看到你他们在整你依然在吃饭，你推开他们的时候也没有伤害到他们

2，描述你的感受

例如：特别佩服

3，你先把对方值得欣赏的一个行为总结为一个词

例如：有分寸

欣赏要包含以上三个要素，例如：我看到他们在整你，你依然在吃饭，你推开他们的时候也没有伤害到他们，你做的特别有分寸，我特别佩服你。

三，对无法欣赏的行为做到忠言顺心，

1，顺遂自己的心意，不多不少的表达自己的真实感受

例如：你这样说话让我很不舒服

2，顺遂孩子的心在过程中要辅之对孩子倾听共情

例如：我知道你心里不舒服

3，给出具体建议包含不可以这样做和可以怎样做？

例如：你不可以说妈妈笨。

例如：妈妈只是在包饺子这件事情上不太熟练，你可以告诉妈妈这件事，你会处理，你来，妈妈会很愿意接受你的帮助，妈妈会觉得，你爱妈妈，而不是在指责妈妈。