早起日志 2022年10月24日

2022年10月24日 星期日 早晨 6:00 多云

十一点二十睡觉

早上醒的很早，但是起不来

四点二十，艰难拉开窗帘

拍照打卡

接着有疲惫的睡下去

直到六点才调整好状态

起床洗漱穿戴整齐

六点多一些就出门跑步

起点半结束晨跑

步行返回

问题：身体疲惫，支撑不起早起

解决：适当减量，调整时间，尽量做到平衡

收获：整体时间安排尚可

挑战：明天早起