高效的早晨该如何度过——我的20190129晨间日记

今天早上我都做了哪些事儿呢？

1.5：30起床

2.练声：口部操+萌姐60秒+星慧第9课时

3.Keep运动23分钟

晨间操+全身有氧进阶

4.3级英语流利说Day10

5.自制豆浆一杯：黄豆花生杏仁燕麦片红枣

6.自制蔬菜汁一碗：西兰花芹菜卷心菜黄瓜

蔬菜糊糊很清新

7.敷面膜15分钟

8.听完职场大师课1节并复盘

9.边化妆边听完人民日报《新闻早班车》

现在已在办公室收拾完，准备开工啦！