减肥=减重？很多人都错了！

❤  减肥 ≠ 减重，减脂才是关键！

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减肥是减脂，如果脂肪不减那白减了，很多人减肥都是看着体重下降了就觉得是减了，实际不一定对的。如果以排水分为目的减肥减了都是白减。

减肥=减重？很多人都错了！