389/1000 习惯养成

习惯是什么，是自然而然。跟吃饭睡觉一样正常，是一种必须！

由此可见，好习惯的重要性。持续养成一些好习惯，助力美好人生的实现。

要知道好习惯的养成，非一朝一夕。我们需要刻意练习！

比如，养成的运动习惯。已然有持续运动5年的经历，回想起来，甚是欣慰。那些雨天、雪天，自己一个人默默扛过的严寒酷暑，只为一个词：持续做到！

它不是苍白的语言，而是一种实在的行动。身体力行！记得以前有老师说我，一个用脚本丈量世界的女人。那么就持续去做到！

每天去做到，每天进步一点点，持续带来大改变！

早起千天日更，我是热爱运动的范琳琳。