2018年7月第2次周检视｜三圈交集（10组 海伦)

周检视(20180709-20180715)

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我的三个标签：

1.10周岁女孩子的妈妈；

2.一个和善过头而渐渐坚定的PD资质讲师(君子爱人以德，小人爱人以姑息)；

3.一个从现在开始一直到老去，都要一直去学习的终身学习者；

2.0天践行目标（第131-137天):刻意练习小习惯

0.保持:早睡早起：5：30/22:00，运动3次/周；小习惯继续：看书、听书、冥想、晨间日记、艾灸；

1.学习并开始使用思维导图；

2.OF可能更加精进；

3.参加周六晚上的有价值的空中课堂学习;

4.在90天里面能够减重至xx;

一、健康（小习惯固化 - 生命的小馈赠):

1.早睡早起：4/7 5:30之前，0/7 22:00前; 这周睡觉不勤快；

2.运动 3/7：Keep 3次，主要是起的晚，没有办法骑行；

3.胃：重新吃药两周。有时间就去做呼气。

4.工作的颈椎活动 - 双手托天：0/7 ；

5.艾灸：0/7 热

6.拍膝盖或带脉 2/7

7. 冥想：3/7

二、家庭

1.每天接ADA然后去吃饭，费用用控制，但仍然很开心；

2.周日和ADA去农大看荷花散步；

3.胖爸和ADA去游泳；

4.晚上和ADA一起朗读，妙趣横生的快乐；

5.奶奶来看我们，给我们做了好吃的大排；

三、社交（公开象限很重要）

1.建立小组搭档和轮值制度，任轮值组长；与小组成员连接；

2.第四层人际关系：MK，SBL；

四、学习/成长 （阅读使用番茄钟）

1.引入培训外援OF分享 - OF建立多个项目，开始更好地使用；

2.生命密码学习，有所获；

3.和MK一起看三圈交集，目标渐渐清晰；

4.完成一幅手绘思维导图 - 《回弹力》分享；

5.《奇特的一生》读完；

6.装扮：剪了头发，一下子利落很多，感觉非常好；

7.ADA软笔5级，硬笔7组报名；

8.ADA每天自己上下课，安排时间，相当地赞；

五、效能 (用生命影响生命）

1.与2.0 10组深层次互动、连接；

2.帮助小伙伴开始用OF，并进行反馈；

六、事业

1.事业目标渐明：亲子导师为项目，践行执行合一，涵盖家庭和事业。

内修 - 终身学习； 开口求助，突破自己； 打开公开象限，沟通； 增强行动力； 增强决断力；

七、财富

1. 和ADA一起控制餐费；

2.开源节流，断舍离；

八、休闲

1.郭庄看荷；

2.书店看书；

3.陪ADA剑课、游泳；

3.Movies:《 时尚先锋香奈儿》、《彼得兔》、《借物少女爱莉缇》、《小羊肖恩》一半；

感恩：

感谢胖爸送ADA和我去看荷花，非常美好；

感谢胖爸给我们做好吃的饭菜；

感谢小伙伴们来组里的精彩分享，学到很多，知已明理；

感恩MK无时不在的第四层关怀，帮助梳理三圈交集并且人生目标越来越清晰地浮出水面。感恩。

日反思的周汇总：

内修 - 终身学习；

开口求助，突破自己；

打开公开象限，沟通；

增强行动力；

增强决断力；

恩慈，创建第4层人际关系。

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