发现

      这些天感觉自己进入了瓶颈期，对周边的事物好像没有觉察了！似乎一切归零，在徬惶了几天后，心里的不安感和不确定性再次促使我得想办法了！

      再次将林老师的童年缺失的心理营养，成年后如何补重新打开来看，心里越来越踏实了。对自己一直百思不得其解的安全感缺失的根源有了新的发现，目前看来，小时不被允许自己做决定是最大诱因，因为有个声音似乎一直在说你这样做可能错了，这声音怎么那么熟悉？似乎是妈妈的担心！现在想来真的错了，后果会那么严重吗？不会！没有非此即彼的答案！安全感的缺失让我之前对先生，对孩子充满控制，希望得到他们的重视！可同样，如果我的决定如果是错的，会懊恼很久！没有了如果我还活着，我就是有希望的底气！也就是独立自主的花也灭了！

      幸好我现在找到了根源，知道给自己心理营养！首先补充安全感这块儿，一边怕一边做，为了自己喜欢的事情，哪怕一次次的失败也坚持做下去！同时在人际关系这块儿，降低对他人的期待！只有人际关系好了，安全感的花儿才会绽放地更加美丽！

      关于自恋：期待更多得到他人的肯定，赞美，认同！关于自信：我知道我就是一个很好的人！不需要外在的肯定！终于明白为什么在做了好事后，如果对方没有给予肯定，赞美，认同，内心多少是有些失落的！原来是小时的肯定，赞美，认同吸收的不够！长大了我可以每晚给自己做！也终于明白当对方对你做了你想感激的事情时，刚开始是心怀感激的，但是当每次谈起这个事情，对方都需要去肯定时，内心好累，因为对方的肯定可能我永远都给不够！那个洞太深了！这时对方可能还会认为我不懂感恩！

      充满控制的关系不会长远，让人想逃！朋友，夫妻，亲子关系亦是如此，感谢林老师的理论如此接地气，让我慢慢成长！