简曼心理奇迹行动营，案例分析作业之二

简曼心理奇迹行动营，案例分析作业之二

作者:石宏博             

案例分析思路[太阳]@所有人 ：

1、案主的感受是怎样的？

感觉自己没有被爱，生活在一种极度冷漠的氛围当中。这样的生活，很让人绝望，容易让人失去活下去的勇气。

2、看完看案例，你的感受是怎样的？

爱与被爱都是一种能力，也是一种意愿，同时也与自己的社会资源禀赋有关。

一种错误，不需要另外一种错误来修补。错误，就需要付出代价。但是我们也应该考虑这种代价是否是我们能承受的?是否可以用一种可以接受的方式来进行？

比如说案主，接受一个自己不爱的人，在自己的生活亲密范围之内，本身就是对自己的一种不自爱。或者是这样的念头，是一种不自爱。

但是要解决这个问题，如果简单粗暴，那么付出的代价就太大了，是否可以选择一种能被生活和自己接受的方式呢？或者案主仅仅是自己没有认识到，自己的爱呢？

成长就是，上一刻觉得非常完美的生活，在这一刻，就觉得它是面目全非的。

所以，消除羞耻感(不配得，不配活)，重建价值感，以一种豁达的心态，来面对自己的人生，让人生活出它自己本来的样子，而不是在扭扭捏捏(拧巴)当中，去摧毁它。

3、对于案主提的问题，你想说些什么？

我觉得案主可以，学习一下怎么去爱，爱别人，爱自己。这样一来，人生才有温度，才能看到活下去的希望，拥有直面幸福的勇气。

放两个抖音上洗出来的视频(弗洛姆《爱的艺术》)。

大部分人都非生而知之，有过多少痛，有过多少觉醒，才有苦尽甘来，才能坦然面对。

共勉吧！