2021.10.2 不知道不知道

这么晚了，还没有日更，总想应付一下，有时间再好好写。

可是昨天也是这么想的。还是认真应对吧！

今天做了咨询练习，上帝派人来指点我了，一下子指出我的核心问题：情感隔离。这让来访者很难受，而我却不自知，后来我们互换咨询，我扮演来访者，没有不舒服，跟聊天一样，难道我不也是这样吗？为什么来访会有不好的感觉呢？其他人也表达了同样的观点，不止一两个人说我情感隔离，看来是铁板钉钉了。

也曾觉察到自己情感隔离，写过相关的日记，有人说不要给自己贴标签。贴标签不利于问题解决，可是该有的问题还会存在。

自我剖析各种问题，如记忆力下降、不自信、情感隔离等，拿出来进行咨询、自我体验，咨询后，我得出这样的结论，这些问题都不是什么问题，而我认为这是问题才是问题。现在看来，这些问题还是问题。

不知道自己不知道，无知状态被觉察到了才是入门，如何克服，好像只有跳出体验自我，成为观察自我，从第三者的角度看自己，不断对比，才能有收获吧！

以前听自己的咨询录音，认识到问题很严重，都不愿继续听下去，决心改掉，但咨询中依然如此，习惯成自然，改变习惯，步履维艰，唯有刻意练习、刻意练习！