吃木耳不能降血压

吃木耳能降血压，是人们长期的共识，木耳还被标签为“血管的清道夫”！木耳真有这种功效吗？专家指出，木耳确实是一种有利于心脑血管的好食材，它含有丰富的微量元素，特别是木耳糖提取物有降压功效。但仅凭人们每天所吃有限的木耳数量，是达不到降压目的的！要想达到降压效果，必须吃大量的木耳，才能降压！所以这是不现实的。那么，如何吃木耳才能获得降压木耳糖呢！答案是，吃木耳饺子，包子，或木耳拔烂子等等，以木耳为主菜的食物，制作方法：将木耳切碎，越碎越好，然后将碎木耳与鸡蛋，粉条相配，用调料芝麻酱油调和，包入饺子，包子，或拨烂子中，这样吃一顿饭，就能降血压了！专家警告：少量吃的木耳，没有嚼碎的木耳，没有降血压效果！