高度自律是一种什么体验

很喜欢keep的slogan："自律才能自由" 。

一说到自律的人生，很多人都会想到早起、运动、看书。

自律的人，很可怕，也很可敬。

他们甚至可以想胖就胖，想瘦就瘦。

香港演员胡杏儿，为了出演《肥田喜事》增肥40斤，后来又通过减肥恢复到之前的好身材。

阿米尔·汗，一位印度男星、而且是年过半百的大叔，为了电影《摔跤吧！爸爸》，阿米尔·汗短时间内增肥28公斤，又在5个月内减重25公斤。

台湾演员彭于晏，也属于易胖体质，小学时是个小胖子，158的身高，130多斤。高中时觉得不能再胖下去了，于是疯狂爱上了打篮球，并且坚持健身，现在的样子大家都知道了，六块腹肌更是不知俘获了多少粉丝的心。

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王小波说，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

如果说这些都是明星或者名人，好像离我们太遥远，那其实我们身边也不乏这样的例子。

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这个朋友暂且叫他W老师吧，身材偏胖，去年夏天的时候看到他发了一条朋友圈，说要减肥。这种消息吧，看多了，每天不知有多少人哭着喊着要减肥，但真正减成功的又有几个呢？所以也没当回事。

但接下来的每一天都能看到他的计划以及行动：

早上，五点起床，跑步半小时，然后吃早餐；

午餐，只吃蔬菜和水果；

晚餐，也是蔬菜和水果，份量是午餐的一半；

晚上，穿羽绒服暴走10公里，那是个炎热的夏天。  

他是一名发型老师，每天的工作是去学校给学生讲课，或者去各大活动给嘉宾做发型，大家知道这种活动都是一整天，所以嘉宾一大早就需要做好造型。这位W老师家住在河北燕郊，坐车到北京至少一个半小时，他并不年轻，已经五十了。

自从他发出要减肥的消息之后，就一直在朋友圈直播着他的减肥过程。整整四个月，几乎天天如此。而体重也发生了惊人的变化，四个月，瘦了40斤。

大家都知道，人一上了年纪，由于新陈代谢减慢，减肥也是越来越艰难了， 人家在五十岁的年纪还能够减肥成功，你为什么不可以呢？

很多小事，短时间的坚持不见得有很好的效果，但只要去做，你付出的每一分努力，时间都会在未来的日子里以另一种美好的形式回报予你。

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另外一个朋友，YY小姐姐，为了出国留学，苦学英语，每天早起半小时天用百词斩背单词，365天不间断。后来她说这个app已经无法满足她的需求了，于是，她又报考了雅思，给自己新的动力。

当然，她的愿望已经实现了，现在英国的名校读研究生。她男朋友都跟我吐槽说：“她真的太厉害了，我在她面前都有点不自信。” 其实她这个男朋友也是国内顶级高校的研究生。

有人说，成年之后有两种人，一种是成熟，一种是老。

大部分人，都成为了后者，而显然以上这些人，都属于前者。

深到骨子里的自律，就是重复地坚持做正确的事，从而达成自己的目标，活成自己想要的样子。

终有一天，我们会被这世界温柔以待。