2022-08-25运动记录

昨天早上起晚了，有点晒了，所以就没去跑步，在楼下跳绳20多分钟，大概1000多个吧。

昨晚睡得晚了，早上没起来。今天本来不计划跑了，但是转念一想，好不容易开始了，不管怎样得坚持下去。即使已经9点多，我还是在小区里跑了3公里，速度比前天有进步。

跑步其实是最简单的运动，一双跑鞋就可以开始跑，不需要借助其他工具。“没有合适的场地、饿了、精神不好、累了、明天再跑吧”等等，很多时候都是我们给自己找借口，这时不妨先动起来，动起来以后这些可能就都不是问题了。