听课感受

    杨素芳 中原焦点团队 高五 坚持分享1843天 2023-03-12

    有趣的活着是一种人生态度

  1、想有趣、说有趣、做有趣，不断学习提升自己。

  2、没有人让你有趣，除非你选择有趣的活着。

  3、重新建构练习-造句：虽然（负向），但是（正向）。

  4、士为知己者死 女为悦己者容。向別人提建议不是一吐为快，要看对象是什么样的人，和你的关系如何。

  5、孩子啃指甲怎么办？不干预、不管，或带孩子做其它的事情，不知什么时候孩子就不啃了——行为消退法。很多事情都是被强化出来的。

  6、老师负向怎么办？说明老师用心，严重时可与老师沟通，做到尊重、欣赏。关键是和孩子坚持的站在一起。

  7、如何和不好相处的人相处？放下自己的期待！

  8、亲人对我们有高期待怎么办？坚守边界，否则谁都过不好，尤其是你的小家。

  9、孩子需要的不是接纳怎么办？确认孩子的认知，看看孩子需要的是严厉、宽松、鼓励、肯定….，还是其他，每个孩子都不一样。

    10、双标的人？对自己宽松，对别人严苛。

  11、PUA？指精神控制 。

  13、有效继续，无效改变。