别把焦点解决短期治疗仅仅认知化

现代的认知治疗早就超越感知纠正进入身心灵的统合，新浪潮下的认知治疗已经变成整合其他技术的第三代CBT(1990年代起，以正念技术、以及语境行为科学为代表，MBCT以正念为基础的认知疗法、ACT接纳与承诺疗法，DBT辩证行为疗法，BA行为激活技术、FAP功能分析心理疗法等)。

第三代CBT的新特征，事实上反映的是现代心理治疗的普遍的发展向:

（1）不以”症状“为中心。

（2）技术的整合度也越来越高。

（3）基于循证的实践。

总结起来，即在临床上也要回归生活。

所以本就是立足个人生活的SFBT，没必要回去走CBT的老套，而是将整合与应用对标个性化解决，创新下去。

拥抱自我，打开心房，让阳光明媚生活