夏天来了

俗语说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”夏天快到了，神仙姜枣茶喝起来，可以从立夏一直喝到三伏前一天，基本上就能把体内的湿寒去掉，夏天也会过的舒服一些。茶饮虽好，也有几个注意点：

1、一定要热着喝，凉了再喝就没效果了；

2、最好中午12点前喝完。

3、内热重、皮肤病、孕晚期、糖尿病、伤口未愈者不能喝。

4、红糖和枸杞可加可不加，一天一个人的饮用量，一般红枣六颗

姜和枣都是良药，它们配在一起更是绝妙，有互补的作用，大枣生湿，生姜袪湿；大枣止汗，生姜发汗；大枣补气，生姜散气。配在一起使用，可以健脾护胃、补中益气，提高人体的抗病能力和自愈能力。每年立夏到三伏前一日这段时间，可常喝姜枣茶，排出寒湿，发散体内的病气，有助于安然度过盛夏。

——节选自中医世家陈允斌老师