如何面对被拒绝

当被别人拒绝的时候一般会怎么处理?

被拒绝是常有的事，如果是请别人帮忙被拒绝，我们可以换个能帮助自己的人，或者自己努力慢慢解决问题。

你对被拒绝有没有新的了解?你是否会改变看待恐惧心态的看法？

放低对他人的期待，被拒绝就不会那么恐惧和难受。然后把注意力放在自我成长和提升自己上，也接纳自己的能力有限和局限性。