近些年，对于如何成为天才，有一个“一万小时定律”，意思是不管你做什么事情，只要坚持一万小时，便能够成为该领域的专家。很多人为达到这个目标，加入各种鼓励群、监督群，制定计划，每天打卡，然而，几天的激情之后，面对枯燥而漫长的人生计划，逐渐心灰意冷，最终慢慢放弃。

对一万小时定律的难以坚持，主要原因是时间太长，尤其是对于已经参加工作的人来说，利用业余时间学习，每天投入3个小时已经相当不错，而这样达成一万小时的目标还需要10年之久。罗伯特·特维格尔在《微精通》这本书提出了微精通学习策略，这种方法，能够快速收获学习成果，从而保证对于学习的持久力。

罗伯特·特维格尔是英国的畅销书作家、探险旅行家、终身微精通实践家，毕业于牛津大学，曾为牛津大学、宝洁公司、马士基航运公司等机构讲授风险管理、自由博识、领导力课程。在《微精通》一书中，罗伯特·特维格尔讲述了微精通的学习方法，他相信在一个微小区域内，花时间培养专业性，能够改变一切。

一、什么是微精通

微精通是一种完整的、独立的实践体系，就是从小事做起，逐渐踏上精通之路。

罗伯特·特维格尔在《微精通》中列举了很多微精通的示例，很多都是技巧型的，比如手绘漂亮的线稿草图、攀爬绳子、四球杂耍、三牌戏法等，他在“微精通实践中心”中对这些技巧进行了详细介绍。

艺多不压身，成为斜杠青年，这本书可以提供很大帮助，但它并不限于此，微精通的学习策略也同样适用于通常的学习领域，比如学习外语、精研法律、练习写作等。终究，任何学习达到一定高度，都需要一级一级台阶爬上去，只要把每一个台阶分解出来，就完全可以按照微精通的学习策略进行实践，从对单个小台阶的微精通，逐步达到对整个阶梯的全精通。对于实现一万小时定律也是如此。

二、如何做到微精通

①不要过渡准备。

种一棵树，最好的时间是十年前,其次是现在。罗伯特·特维格尔在书中说：

我们曾被灌输这样一种想法，认为大家是一个个独立的“大脑”，只会不断汲取知识，直到有一天奇迹发生，成了大师，合格了，能教书了，或被冠上其他一些唬人的头衔。我们并不喜欢这样。人们想要把学到的东西马上传递给别人，而不是再等上5年。

学习的目的在于实践，如果长时间拿不出可以实践的成果，感觉不到获取的一些微小成功，那必然会失去信心，逐渐放弃。厚积薄发是一种修为，但该出手时就出手更能保持学习的激情。

②突破协同障碍。

在学习一种技能时，往往会遭遇协同障碍。在练习杂耍时，需要同时一手抛、一手接；在练习吉他时，需要一手按、一手弹；在学习开车（手动挡）时，需要一手挂档、一手控制方向。

周伯通曾经独创左右互搏术，郭靖学会了，但黄蓉却学不会，金庸在书中说，是由于黄蓉太聪明，会思索两手招式的细节。其实左右互搏任何人都能做到，只要勤加练习，否则，为什么很多人都能够掌握开车这种需要身体协同操作的技能，从而出现堵车这种城市病。

在任何学习中，都可能遭遇协同障碍。即使写作时，也会遇到心中文字千言、笔下难成一字的情况，这便是思想与表达之间的协同障碍。分析其中根源，很明显是一个熟练问题，在文字的运用、文章的结构、逻辑的组合上还较为生疏。对这种情况，便可以从微处着手，逐渐达到写作的进阶。比如在今日头条中，可以先写一百多字的微头条，然后写五百多字的问答，最后，逐渐开始写千字以上的图文文章。

③寻求背景支持。

背景支持可以分为两个方面，一是装备支持；二是精神回报。

好的装备，往往会带来兴奋感。买到一双新球鞋，会迫不及待的赶去球场；买到一根新鱼竿，会急不可耐的赶去鱼塘。罗伯特·特维格尔在讲解练习线稿草图的技巧中说，要有启发灵感的素描本，越贵越好，因为这会让你产生绘画的欲望。如果想对写作产生欲望，那么读一本好书，无疑是绝佳的催化剂。

精神回报更为重要，掌声和鲜花永远能够产生强大的推动力。学习到一种新魔术，就去找人表演；学习到一个新菜谱，就去找人品尝；写出一篇自己认为不错的好文章，就发到朋友圈，等待朋友的点赞。要记住，我们需要别人的关注，那是汲取精神营养的重要方式。

④迈向更高台阶。

学习需要不断的进阶，否则，以往的掌声将会变成敷衍。

技能具有可复验性和可实验性，能够重复实践，并在此过程中持续进步。罗伯特·特维格尔为自己布置了一个微精通任务，就是去咖啡店时，把里面的杯子、勺子、碟子画出来，他在这项技能上坚持不懈，让自己越来越自信，观察力也越来越敏锐。

对于较大的学习体系也是如此，比如对写作多加练习，必然会掌握更多写作的技巧，词汇量也会大幅度增长，在文章结构上也将日趋严谨，甚至，能够逐渐形成自己的风格。这时，便能够形成学习—实践—进阶—学习的良性循环，让今天的自己，更加优越于昨天的自己。

三、微精通的作用

①避免“用进废退”。

大脑具有可塑性，大脑的变化可以导致技能提高，也可能导致技能退化。通过微精通，可以始终有机会持续用脑，让大脑得到锻炼。

②拥有幸福感。

只钻研，不产出，夜守青灯，独听冷雨，那样的学习，很容易让人心灰意冷。微精通的快速实践，能够让我们感觉到那些微小的、快乐的、经常性的幸福，从而保持积极心态。

③增强自信心。

人们缺乏自信，甚至把自己描述为“失败者”，往往是由于没有尝试。微精通却侧重于实践，能够从实践中收获精神回报，这是增强自信心的重要原料。而自信心能够对学习产生强大力量。

罗伯特·特维格尔的《微精通》，其实就是偏重于实践的一种学习策略。毛主席曾在《满江红》中所写，“多少事，从来急；天地转，光阴迫。一万年太久，只争朝夕。”相对于一万小时定律来说，微精通学习策略更能保持学习的持久力。但是，微精通学习策略绝不是对一万小时定律的否定，它其实更像是实践一万小时定律的具体方法。毕竟，唯有积跬步，才能至千里；唯有积小流，才可成江河；也唯有做好每一个微精通，才能最终达到一万小时的精通梦想。