当下

怎么又有思绪了？

这也是一个思绪。

活在当下的要点，

并不在于清除思绪，

因为当清除的念头

升起的那一刻，

就产生了抵抗，

我们就被过去牵引了。

活在当下的要点，

在于接纳当下的发生。

我出现了这个思绪，

我产生了这个感受，

就是去留意它的出现，

而不抵抗。

任何思绪的出现，

都是一个机会提醒你

更加广阔的当下存在。

没有移动的云朵，

你又怎能感知到

广阔的天空？

不必去检查自己

是否做对了

或做得怎么样，

这是一个

容易忽视的思绪，

背后依然有小我

对正确的执着。

取而代之，

不要上脑，

感受手中的能量流动，

你就超越了层层思绪。

让我们一起去体验

任凭云层翻涌，

我自岿然不动。