《新我养成记》二十

确实可以有一个新我，如果一直追求，即便不是涅槃重生，你终会发现一丝丝好的改变，如一丝光亮，让你的内心不再那么黯然。

对我来说，每天100分钟左右的健身改变了不少一直困扰自己的坏习惯。更容易入睡，吃得更健康和适当，情绪更加平缓。还有刷手机的毛病也改善了不少。

生命有限，去做更有意义的事情吧！

身边仍有人与事的干扰，也能更加坦然面对了。