冥想69天《躺着听呼吸》

今晚是躺着听呼吸，不知道听了几个呼吸，居然睡着了。醒来都睡了一个小时了，第一时间就是看看手机是否已经超过12点了。所以我想说的是，自从冥想后真的太容易入睡了。

突然间悟出了一个道理：总是刻意去追求什么什么目标，而自己却忽略了一个已经达到的，而且是最重要的目标。