你真的了解孩子的生理边界力吗？

今天学习了周海松老师的《生理边界——不安全的世界，让孩子对“危险”说“不”》一课中关于如何培养孩子的生理边界力。

生理边界力，即身体边界力，孩子懂得不欺负人，也不让别人欺负。

那究竟怎么样培养孩子的生理边界力呢？分三个步骤。

首先，和孩子玩身体拍拍游戏，让孩子建立自己的身体认知。

第二步，尊重他的生理边界，这样他也会懂得尊重别人的生理边界。

第三步，如果自己的生理边界遭到侵犯，孩子能表达出来。

我一直以为在孩子的生理边界力方面我们做得还算可以，今天的课程学完后，意识到不经意间我们也在做着破坏孩子边界力的事情。

在和孩子玩闹的时候，最喜欢挠她痒痒，都得她哈哈大笑，她一边躲一边又找着我们继续挠。这是一个很好的亲子游戏，能促进和孩子之间的亲密度，但是却忽略了一个步骤：询问孩子，包括开始前询问她是否可以挠、玩的过程询问孩子的感受。

还有一个事情，孩子不喜欢刷牙，在多次催促未果后，会采取强硬措施：抱着她强行去刷牙。这个过程就是典型的不尊重孩子的生理边界力，刷牙的事情必须另想办法了。

从“知道”到“做到”，是一个漫长的过程，希望一定要坚持，你一定可以早日做到！