二 不跳出来，如何自救？

大多数女生都有闺蜜，如果按照大众的标准来衡量的话，我可能一个闺蜜都没有。

但是，我有挚爱的朋友。

有一类朋友过于珍贵，她可以跟你谈人生谈理想，就像灵魂伴侣一样。

你绝不舍得拿女生的矫揉造作，生活的琐粹，庸俗的世界，去浪费你们相处的时光。

活在世上近三十年，这样懂我，这样三观合拍，这样沟通起来毫不费力的人，有且仅有一位。

每当自己需要精神给养时，我都会跟她聊聊天，然后世界就好像为你打开了一扇门，窘境变得豁然开朗。

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谈到最近的情绪低落，我们都明白这是由来已久的问题，还是那个根——工作。

朋友说，抛去物质不谈，精神的需求得不到满足是极其痛苦的。但是工作的问题也不一定真的是“工作”问题。

首先，我们该学会试着从工作中抽离出来。去看看自己不知道的世界，去看看别人如何生活，才能最终明白，自己的精神归宿到底在哪里？

换言之，就是找到那个令自己燃烧的兴趣点，你做什么的时候才是快乐的自由的？

而目前我不知道这个问题答案，这才是病症。所以，不能轻易跳出来。

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谈起高中、大学、研究生、工作，哪段时间是最快乐的？我们一致认为高中时最快乐。

因为那时候，目标很明确，每天都斗志昂扬，那种不断挑战自己极限的感觉是多么大快人心，而现在却丝毫没有这种快感。

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朋友说，我一直是一个很有能量的人，曾经鼓舞了她很多，而她却甘于画地为牢。很多负面情绪她自己就悄悄过滤掉了，不走心。

其实，这也正是我欣赏她的地方。对待一切都十分豁达，那些他人的眼光和世俗的评价对她没有杀伤力，对我却火力十足。

面对愤怒或者自卑，我选择的是在自卑中发愤图强，向世界证明自己；而她选择的是过滤无关的人和事，专心做好自己。所以，我总是活在别人的期待中。

我们两个能成为朋友，除了三观比较合拍，还有一个重要原因，我们之间没有竞争，永远不能成为对方的假想敌。

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她从高中起就十分喜欢读书，而我却很难沉浸其中，原因就是过于争强好胜，过于浮躁。其实自我救赎，能达到人生终极意义的道路无非就是三个：文学、哲学、宗教（神学），而文学是最低的门槛。

确实，与其像蒙眼苍蝇，在情绪低落中撞得头破血流，不如从读书中自救。

朋友给我推荐了几本书，她说，沉下来看进去，你一定会不自觉地感叹：“卧槽，真牛逼！”

果真如此，当你的精神能得到一些食粮的时候，情绪便不太容易失控。

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另外一个自救的方法就是输出，也就是写作，这也是为来到简书的初衷。写什么都好，只要能把自己的心之所向写出来就是一种宣泄。

当你的情绪有了一个合理的突破口，那么便不会在心底积压，久而久之，形成一场威力巨大的火山喷发。

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谈到有能量，让我记起一件几乎淡忘的事情。两年以前，一个很久没有联系的初中同学，给我发消息。她说，她一边工作一边考教师资格证，现在终于考上了老师。而激励她不断努力，没有放弃的，竟是我曾经对她说过的一句话：这个世界上就没有努力做不到的事情。

当时我只是惊喜自己不知不觉给别人带去的帮助。现在，我却很感谢她。感谢她提醒自己，我是一个充满能量的人，传递能量的人。

我也是别人珍贵的朋友，可以给别人带去鼓励，打开他们梦想世界的一扇门。

且先这样自救：抽离、走出去、读书、写作，慢慢找到精神的归宿和快乐的源泉。