19《如何阅读》读后感3

19《如何阅读》读后感3

本周阅读的是：

第三天      集中注意力

在本章节中了解到集中注意力是一种专注的技能，专心的能力。

在阅读时，五个因素解释专注的重要性：

19《如何阅读》读后感3

在阅读时专注这一块确实要好好学习，自己总是容易开小差，注意力不集中，有时还会一心几用，容易受到外界影响。

怎么更加集中注意力，做到以下几点：

1.全面准备，集中注意力

2.选择阅读对象

在阅读之前问自己两个最有用问题：1.我为什么读这个    2.我读这些信息做什么。

3.你在哪里阅读

十大干扰因素：

他人、电话、电子邮件、电话传真、音乐、电视、阅读地点太过舒适、对阅读对象不感兴趣、心事重重时、在一天中错误的时间阅读。

自己好像每次都在这个干扰区阅读，时间过去了，可是阅读的速度越来越慢，也不够专注，更做不到注意力集中。

提高专注力：

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理解力挑战：十分钟测试

19《如何阅读》读后感3

随笔记录提高专注力：

有一种很好的提高注意力方法，我们称之为“笔记法”，下列情况可以用到：1.当你需要再次查看信息时，2.需要快速定位某些信息，比如某个引言或者数据时；

有效使用荧光笔

使用边柱

做好详细笔记

从本章学习到应该怎样更加的能集中注意力，更加专注，后续要学以致用。