镜子练习第一天

今天的心灵讯息是我敞开来，乐于接受。

今早上做镜子练习的时候，感觉的心底的浮躁焦虑，杂乱，看到自己的面部表情:沉重。感觉自己及时用微笑表情来代替沉重的心情。过六个小时后，感觉在镜子前做的微笑动作，产生的能量还在坚定的支持着我！

早上五点做第一次
上午11点做第二次
下午4.30做第三次
每天时不时关注自己，看到镜子里的自己。

下午做的时候，看到自己黑乎乎的面庞，觉得我本具足，能在太阳底下工作说明我身体好。我看到我渴了的身体，喝水呵护她。看到她的劳累被关注，她又开始神采飞扬。她骑着电动车，在太阳下飞跑的感觉。太阳照的她的脸庞不再关注她的黑色肤色，而是那种内心喜悦的光芒。

她看到她的心底升起力量！！！！！！!

这是正式的第三轮镜子练习，关于肯定语句已经比较熟悉，有时会记录，有时不记录
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镜子练习第一天

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