如果你迷失了自我（生活的智慧、人生经验）

生活中从来不缺乏乐趣，这句话是我看到两个简单的小视频有感而发，一个是自制猪排，一个是手工做一个精致的旋转木马。两个视频都拍的非常唯美，我喜欢想象，当看着这样的视频时，我都会想象视屏的主人公是自己（题外话：说白了就是自己没别人优秀，希望自己有别人的优点）。自己为家人做美味的猪排，然后家人边吃边赞扬自己做得非常好吃；自己做一个精致得旋转木马送给爱人作为结婚纪恋日礼物，她收到后非常喜欢非常开心。为什么会觉得这很值得一提呢？因为我丢失了快乐，想找回快乐时，却迷茫了。看了视频，才想起生活中从来不缺乏乐趣。

其实这段时间，自己过得很痛苦的，我想，这应该就是抑郁症的感觉吧。导致痛苦的原因自己很难找，但自己还是试着找了一些出来：

第一， 可能时自己太过孤独。人是群居动物，渴望有人陪，有人聊天，渴望得到别人的关心。至少在自己情绪不好的时候不用完全由自己去调节，你身边的人可以帮助你。说实话自己调节很难的，不然就不会有抑郁症的存在了。

第二， 生活不充实。生活不充实总会空出很多时间来想一些乱七八糟的事，特别是想一些有负面情绪的事。时间长了，慢慢的把自己带到不可控的地步。这样只会恶性循环。如果生活充实的话，首先你是没有时间去想乱七八糟的事的，这从客观上就断绝了你有负面情绪的机会，其次充实的的生活往往会让自己有满足感，有成就感，从而让自己增加信心，身心愉悦。

第三， 太过心强。我时一个很好强的人，我想寄人篱下、卑躬屈膝。所以我心中一直有一个“今后我一定会比我周围的人强、比我亲戚强、让那些曾今忽视我的人刮目相看，让爸妈扬眉吐气”。可事实是我并没有那么强，所以尽量避着我的朋友、我的亲戚、还有我喜欢的人。这样就渐渐的疏远了他们，导致越来越孤独。我想，有句话“越长大越孤单”的原因也是因为太过心强的作用吧！我认为有一个词能很好的根治这个问题，那就是“知足”，这是我在测试性格曲线时看到的词并展开的联想，它的对立面是追求，也就是我这里所说的心强的意思啦。我联想的什么？前不久我在上班的路边看到一只狗，它面前有个像棒球一样的东西，它围着那东西又转又跳，跑过来跑过去。仿佛那是它的女朋友一样。我能看得出，在它的世界里，它是世界上最快乐的。有点像小时候的自己，尽管小时候的自己似乎还是没它玩得开心。现在对我来说，“开心”是世界上最奢侈的东西。我当时就想到了，就那么一个没有生命的东西就能让它玩得那么得开心的原因是它“知足”。想想我自己，有太多的欲望，不仅失去了快乐，还什么都没得到。我想，和我一样的人不在少数。

第四， 不够坦诚。人有时候为了面子或生怕别人看不起自己，不断的伪装自己。有的人，伪装已成习惯，他或许自己都意识不到了，所以无所谓对他自己心里的影响。而另一些人因为伪装而让自己徒增了负担，因为真实的自己与展现给别人看的自己还有一段距离，生怕穿帮了别人都会看不起自己，整天处于这样的忧虑之中。这就是给自己平添的烦恼。

第五， 放不下。这部分，我一开始想到的是记恨，觉得不合适，还是改成了放不下。这一点是由我曾今喜欢的那些女生而引出的。的确，自己是一个很无趣的人（有些贬低自己了），所以不是很受女生欢迎。曾今，包括现在，自己都不够坦然，不够释怀，所以有时候很受伤。为了不再让自己不开心，我决定以后要活的更加的坦然，更加的释怀。只要自己活得开心了，好运必将不期而遇。

第六， 没有奉献精神。我不知道是不是每个人都是自私的，但很多人都认同这个观点。我想说的是大方的人人缘总是挺不错的。我稍微的解释一下，其实大家都是应该明白的。这里所说的大方和奉献并不一定要与物质挂钩，更偏向性格上的精神上的，需要你们意会。一个大方、爱奉献的人，一言一行都透露出暖意（替别人着想），有一股无形的力量将你的心与他拉近。我也想成为这样的人，所以我无私的将这篇我的人生经验分享与大家，对大家有所帮助。

找出来了，内心似乎没那么压抑了，但还得想办法改变，希望得到彻底的根治。从此过上幸福的生活。

2017-9-18   22：00