睡不着，就不睡

五一放假了。综合各种考虑，决定头两天跟家人一起出去玩两天，剩下的时间，回老家，值班，还有一天孩子写作业，爱人接待咨询，自己在家休息。

昨天定下了出行的计划，上网看了攻略。凌晨醒来，却怎么也睡不着了。真心羡慕那些无论何时都能呼呼大睡的人。

睡不着，怎么办？好像现在的大多数人都有这种“失眠”的经历困扰。

我的经验是：睡不着，就不睡。

比如现在，我就跑到客厅沙发上，打开简书，完成日更。总不能纠结于“失眠”这俩字，在黑夜里瞪着眼睛闹心吧？

睡不着就不睡，找个事做，换换脑子，也占住脑子，不要胡思乱想，也不让它胡思乱想。什么时候想睡了，再睡呗！

当然，如果你是经常这样睡不着，那就是身体或者心理出了一定问题了。这时候一定要去看医生，调理一下。

人心很奇妙，有许多时候你自己都管不住自己。人的身体也很奇妙，只要有心劲儿，几天几夜不睡觉也不觉得累。

听从内心的声音，遵照身体的感觉，过好当下的生活。

睡不着，就暂时别睡了。每一分醒着的时光，都值得珍惜。美好的一天，在等着你。远方的美景，在等着你。早上好！