厕所革命（20220713）

合影

周末两天的超负荷运动，通过周一周二的调整才缓解了疲劳。恰好周三是向阳奔跑跑团打卡的日子，因此五点半准时出现在裕西公园南门。

即使小聚过一次，有些人还是记不住。况且自己也不是什么社牛症，主动聊天的欲望总也不高。与生俱来，这是没有办法的事儿。

合完影，应该排队跑步了。我则闪在一边，做起了热身，做好后大队人马已经绝尘而去。我就在后面亦步亦趋，以七分多的配速慢慢跑起来。

最终，跑了7.13公里。

自拍

上班途中，地铁电梯内，看到有一白T白帽白口罩之中年男子，对着镜子顾影自怜，看着镜头一本正经。此人一看便知属自恋型人格，自尊心强，易感动，好文艺，善跑步，虽已五十高龄，仍童心未泯，爱好繁杂。据《易经》载，此类人自律，朋友少，做事能坚持，欠变通，古人诚不欺我啊。

毛血旺

一盆毛血旺，两碗大米饭。

要想吃的好，辣椒不可少。边吃边出汗，边出汗边吃。

佐餐应该有酒才有情调，啤酒冰箱里就有，转身可取。不过今天我是坚决不喝的，原因无他，刚治完牙，不能忽冷忽热。

美好的晚餐吃完啦，餐后水果不能少。

今天我选择了《厕所英雄》，确切的说，是一半，昨晚已经看了一个多小时。

还有一部《小萝莉和他的猴神大叔》，140分钟的片长，时间不短，但故事结构完整，情节一个接一个高潮，涉及多项敏感内容，由此感慨，这电影也就三哥敢拍啊。