8月复盘

一、我月初定下的目标完成情况如何？

完成度：65%

二、这个月让我兴奋/沮丧的事情是什么？

让我兴奋的事情：做分享；静下心来阅读《简爱》《霍乱时期的爱情》；去广州学习；和多年不见的朋友见面聊天，帮助他人；锻炼厨艺；学会正面表达，解决问题。

让我沮丧的事情：因为某件事情影响状态，情绪不高；闲下来容易懈怠，没有目标感。

三、我从这些事情上得到了什么经验和教训？

经验：1.把所学的运用到生活中，和他人交流，付诸行动，收获也会更多。

2.人与人之间的连接通过见面联系的更紧密，是互联网替代不了的。

3.学习和社交，复盘是一个人成长最快的方式。

4.态度决定行为，行为也会影响态度。有目标感的时候状态更佳，执行力更强。不想做事时状态也是不好的。

教训：1.尊重自己的感受，当发现问题时，就是真的有问题，要去及时解决问题，而不是等着暴露了再去解决，消耗自己，浪费时间。

2.坦诚相待，正面表达，对生活怀着敬畏感恩之心。

四、如果上个月目标九宫格按照满意程度打分的话，我会分别打几分？原因是什么？（1-10分，1是特别不满意，10是及其满意）

1.身体健康：8分。健康是一直关注重视的事情，毕竟工作生活首先拼的还是体力，体力跟不上，很多事情都难以展开。

2.财务理财：8分。记录本月收支情况，并对下半年的收支进行了一个预算。

3.人际社群：6分。这个月和朋友联系的比较紧密，成长会有些没跟上，有点泄气。

4.工作事业：3分。这项是这个月做的最不好的部分，没有心思钻研教学，看专业书，心思在其他方面，下个月需要加强，提高3分。

5.家庭生活：7分。这个月的这一项比上个月做的好，但还需要持续付出。

6.学习成长：6分。这个月看了两本文学书，《演说之禅》这样的书需要状态好的时候看，当我状态不好时，就很难看进这种“道”方面的书。

7.体验突破：8分。体验突破一直是我喜欢做的，大部分时候也能做好。

8.休闲娱乐：6分。由于天气和今年形势，没有去青岛。现在也不太喜欢看综艺了，看了两部电影就可以了。

五、通过这次复盘，我对自己有了什么新的认识？

1.了解自己需要一个过程，当把自己理顺了，也能处理好其他关系。

2.我是一个两面都有点的人，头脑复杂，心灵单纯，有理性的秩序，也有感性的激情，活泼又沉静。说实话，我现在还蛮喜欢这样的自己。

3.对外在的事物和人更包容了。当接纳了自己，也会接纳他人，对事物持中立态度，不评判。

4.每个阶段的想法，想要的东西不一样。当搞清了自己想要什么，也就知道如何行动了。