费登奎斯中国

理论实操《费课线上》第二期回顾 2.15-2.27

2020-03-20 本文已影响0人陈功Kyle

接第一期，看身心改善如何做。

很多人不知道，刷消息可能会有很多应激症状。

20~30分钟，很多费迷躺床上试验了一下，很好用，一些应激状态马上没有了。看看他们是怎么说的。

下图是免费试听

长按扫描，10分钟，跟着声音，做眼睛练习吧。

回顾

每个人都有自己的费登故事

$\color{red}{ Day 11}$

学员心得：“新动作来的好及时刚好觉得肩胸这块紧张始终释放不掉，爱死你了”

$\color{red}{ Day 12}$

学员心得：“那个彩虹手臂，对伏案工作的人来讲，太有效了”“这个动作（手臂画圆）太好了，感觉是颈，胸，腰椎，盆骨，肋骨，胸骨，肩甲骨，都管了”

$\color{red}{ Day 13}$

陈老师：“无论相隔多远，我认真说，就是在你耳边对你说话，就像我们在三楼固定费登奎斯场地上课一样。”

$\color{red}{ Day 14}$

学员心得：“哄完娃睡着，爬楼梯刚做完”

“今天做的比昨天有感觉......”

“做着做着睡着了，但身体还跟着动”

$\color{red}{ Day 15}$

学员心得：“每当有舒服，又没有人灸香的时候，就想到了费费......”

陈老师：“幸运我们有好的费迷圈子，同样欢迎你来”

$\color{red}{ Day 16}$

学员心得：“很明确的感受是做费登奎斯时我人很放松，我很享受闭着眼听语言完成动作”

陈老师：“主动释放和被动接受 It's totally different.”

$\color{red}{ Day 17}$

学员心得：“我一直记着您给我练的第一次肩颈，我中一句话形容自己的感受，“经过一小时的练习，自己从一张皱皱巴巴东翘西翘的铁皮，变成了一块软软的毯子平铺在地垫上......”

$\color{red}{ Day 18}$

陈老师：“这些困惑，是不是你也有？”

$\color{red}{ Day 19}$

陈老师：“你们一家三人练费登奎斯，真好”

学员：“是的，超过3位啦”

$\color{red}{ Day 20}$

学员心得：“我练費后，心情越來越开心，每天在淡淡的愉悦中，看自己脸上有淡淡的喜悅，眼睛也越來越亮了，行为动作也舒缓、轻松许多。謝謝老師”

回顾已完结

下一期

约在春天《费课线上》第三期回顾 3.1-3.13

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