中原焦点团队网络初14 坚持分享第942天

第581场咨询：咨询前的改变  做了什么 怎么做到的

当我们意识到关系影响我们的情绪和生活时，可以慢慢的做些调整，看看先做些什么，可以让目前的状况发生一点点变化；这个变化给自己带来什么样的思考？

当情绪稳定了一些，觉察一下对自己的学习会有些什么样的影响，做了哪些调整？调整后有什么不同呢？接下来的日子如何做可以扩大已有的收获呢？