一不小心又蹉跎了三分之一年，看你的了，后半年！

不知不觉今年已过去一小半了，最近看到读书营老铁们不断输出自己的4月份复盘，看到他们一个个学有所成，离着自己年初制定的目标越来越近，突然心头一颤：4个多月过去了，我当初制定的年初目标是什么呢？完成得怎样了呢？

绞尽脑汁回忆，发现很多目标只能记得个大概，现在比起年初，除了稍微自律些，真没多大改变，不知不觉，我竟忘记了初心，忘记为何而努力，每天只是陷入了忙碌的充实中。

2018年初制定目标回顾

1.每周1本书，学会写作，每周至少一篇书评。

阅读的习惯是养成了，一开始能够做到一周1本书甚至几本书。可慢慢的，忘记了看书的目的，只是知道看书很重要，必须终生去贯彻，于是告诉自己，一有时间就去看书。可是，一有时间去看，相当于不会有时间去看，没有一个固定的时间和优先次序，就经常被很多无关紧要的琐事吞噬时间，到头来，看的书的越来越少了，书评，自开始更的几篇后便绝笔了。

2.练就标准流利的普通话。

普通话练习一直是我很畏惧的东西，因为要摆脱二十多年来错误的发音习惯，练习难度大，见效慢。刚开始还是挺能坚持的，而且雄心勃勃的想组织群内的普通话练习打卡，善良的kitty主动找到我，说愿意长期监督我，每天练完普通话到她那里打卡，每个月也花了几百块线上报名参加普通话的培训。可后来还是因为普通话练习实在太难了，练起来效果不明显，会时不时找个各种理由中断普通话练习，经常会拖到晚上最后一刻才不得不去练习，更别提当初制定的每天练习2小时了。因此到了现在，普通话虽有一些提高，但离想要的效果还差得多。

3.坚持健身，总结健身知识，收获想要的身材。

健身倒能经常去，可由于最近的进步效果不大，又快演变成完成任务式健身了。说好的学习和总结健身知识也只是停留在脑海里的口号，从没开始执行。

4.完成读书营任务，向群里优秀老铁学习。

还是一开始能很认真的完成任务，用心学习老铁身上的闪光点，认真听课，做笔记。慢慢的，以各种忙为借口，开始不重视读书营的学习，读书营每周分享的公开课后来就根本没听了，也没再完成每天的读书营任务，经常处于潜水状态，最多是偶尔闲暇时才打开读书营的群浏览信息。

5.每一天都好好珍惜，不虚度光阴。

刚开始看到群里有那么多优秀的老铁，每天在不遗余力的努力，想着自己也要不断赶超上，于是每天都充满干劲的努力，争取完成每天制定的任务。慢慢的，由于目标的丢失，动力越来越不足，经常一天会浪费好多时间在玩手机和刷微信上，导致每天制定的计划也经常没能完成。

失败的原因反思

1.忘记初心。没能对年初的目标进行经常回顾和反思调整，导致失去努力的动力，每天只靠薄弱的意志力坚持，陷入忙碌的充实。

2.一个人单打独斗。缺乏集体的共同成长和有效监督，没能经常向群里优秀的人学习、汲取动力和及时调整方向，只独自坚持做自己认为应该做的事，注定不会走很远。

3.缺乏利他之心。只有把学到的和感悟到的分享出来，才能加深记忆和融汇贯通，得到他人的鼓励和宝贵意见。经常帮助别人，获得的感激和心灵满足才能给自己提供源源不断的动力。

4.没有细分目标，没有给目标设定完成期限。没有分解目标，就会变成想做，但不知如何去做，然后就不会去做了。不给目标设限，不制定阶段性的量化指标，就会变成一有时间才去做，然后就不会有时间去做。

5.没有复盘。只有经常复盘才能使目标明确于心，有了明确的目标才能形成生动的愿景，为每天的努力提供源源不断的动力。只有复盘才能根据实际情况，及时调整目标，使目标更具可执行性。

6.没有潜心打造一项技能的意识。没能明确当下对自己最紧要的是什么，看到好的、想要学的，都要去学，然后那个做一点，这个做一点，捡了芝麻丢西瓜，到头来只能一事无成。

7.经常浪费时间。原因一是目标不明确，导致不知道当下该做什么事，只能无所事事，或者陷入低效率的努力；二是没有随时记录时间的意识，导致很多自己根本留意不到的时间黑洞悄然吞噬时间。

2018年下半年目标

重新对年初目标进行梳理，回顾自己初心，畅想一下到了年终，想要成为怎样的自己，重新制定了下半年要努力的目标，这次争取使所有的目标都能实现，使努力真正看得见实效。

1.收获想要的身材

当务之急是尽快补充健身知识，途径是翻阅多本健身书籍和浏览公众号文章，制定行之有效的训练方法，尽快投入使用。方法有实效，效果看得见，健身才能有动力。

同时也要严格控制饮食，三分练七分吃，体脂率决定看得见的效果。健身饮食的方法也要同步研究，早点学会自己做营养均衡丰富的早餐，一日三餐控制必要营养要素的摄入，和减少不必要热量的摄取。

2.练就标准流利的普通话

每天必须练习2小时普通话。普通话不好给我带来很大的困扰，经常表达不清楚自己想要说的话，提高普通话是我当下最强烈的愿景，这是每天最优先也最重要的事项。必须尽快完成普通话单个拼音的纠正，再练习朗诵演讲，学习发音技巧，使声音变得好听起来。

3.坚持每天阅读2小时

阅读的重要性再强调也不为过，每天练习完普通话，第二件事就是开始阅读，并且注重阅读后的输出，把学到的分享出去，每周至少输出一篇书评，可以在周末集中输出。下半年侧重的阅读领域：团队管理、社团运营、健身知识、沟通能力、思考能力、认知能力、钱商。

4.提升个人魅力

不仅要活得充实，还要活得体面，提高个人形象也很重要。有品位的人，在人群中，一眼就能识别出来。这个我把它放在休息日进行，每天学习的话，确实没那么多时间。每个休息日阅读完，学习2小时的衣服穿搭和个人形象打理。

5、积极参加读书营活动

每天抽出1小时完成读书营的今日剽悍和能量按钮，浏览群里信息，与老铁们互动，学习他们的优秀品质和学习方法，尽自己所能的提供帮助。

原则

1.要事第一

每日优先完成普通话练习、阅读、魅力提升三大板块的学习，再考虑其他事情，完成顺序普通话＞阅读＞魅力提升；工作日只进行普通话和阅读两大板块学习。这三大板块是无论如何也要每天去完成的，其他的任何事都要为它们腾出时间，风雨不改，雷打不动。

2.完成三大板块和其他必要事情后，剩余时间全部用来学习健身知识

越来越发觉健身知识的匮乏，学到的健身知识越多，投入到训练计划中，就越快取得训练效果。因此，如果想每天都有时间学习健身知识，如果想尽快的达到想要的效果，就停止一切浪费时间的行为吧，你节约的时间越多，越快取得想要的效果。

3.远离手机

总结了自己浪费时间的行为，罪魁祸首就是手机，经常漫无目的的刷着朋友圈，点击无意义的微信群，导致大量时间哗啦啦的流逝。为此，手机能不用就不用，能不打开就不打开，每天固定时间使用手机，养成记录时间的习惯。

4.经常反思

每天都进行总结复盘，反思当天的任务完成情况和时间使用效率。每月进行一次大复盘，根据当月目标的完成情况，及时调整目标和每日计划。

五月份目标

1.完成精读主题营学习

不能像上次那么被动消极去完成了，以自己最好的状态投入到阅读，学习优秀老铁的输出成果，尽可能做到最好。

2.完成魅力声音训练营学习

3.纠正好对自己最困扰的几个普通话拼音

4.至少看完1本健身书籍——对现有健身计划进行更改完善

5.阅读完团队管理和社群运营的书各3本

日目标分解

1.每天优先投入2小时练习普通话

2.每天阅读2小时

3.每天投入1小时参与剽悍读书营学习

4.休息日每天投入2小时提升个人魅力学习

5.每周健身5次，每次1小时

6.每周输出1篇书评

7.完成普通话练习、阅读、魅力提升学习，其余时间全部学习健身知识。