2018-10-8 周检视

本周是我回到悉尼的第三周，回来之后继续保持早起打卡的习惯并且坚持使用番茄钟来帮助学习，叶老师推荐的flat tomato是我这么多年来用的番茄计时法中非常有效的软件，可以设定不同的task 不同的rest time，并且操作简单 上手非常容易，使用番茄钟越多还有更多的奖励，这对于我的学习帮助非常有效。自己的不足还在运动方面，没有坚持跑步，希望能够一周完成15km的晨跑，继续加油