七句箴言

1.放下对错，只有爱恨；放下评判，只有感觉；

2.爱，就是深深的理解和接纳；

3.世界是相反的，如果你看到了A，就必然意味着你看到了-A。

4.能够制造安全感的只有爱；

5.任何发生在你身上的事情，是一个机会，是一件礼物。有一些礼物非常可怕，即便是你的敌人都不愿意给你，但当它发生后，请接受它。一旦接受，它就是一个礼物；

6.当遇到什么人或事时，不是将注意力集中在外部，而是先来关照自己，先与自己的内在取得连接，然后带着这种连接去做选择。这时，你就会真切地感受到，这是你的选择，这是由你自己做出的选择，只有你为此负责；

7.心灵和谐的要义在于真实，而只有一颗单纯的心才能捕捉到真实。但是，我们习惯了从规则中寻找答案，习惯了靠理性和头脑去寻找答案，于是离自己的内心越来越远。最终，我们会变得非常麻木，活得越来越不真实，心灵也因而越来越不和谐，并且内心的不和谐一定会体现在自己与别人的生活中，结果是内心的不和谐导致了家庭、社会乃至世界的不和谐。