倪子#周检视201809第三周#

倪子#周检视201809第三周#

1. 习惯+阅读/学习

1）A 生活习惯：早7:00前晚22:30。✅

（每周六6:00前）

B 运动习惯：每周运动2次，跑步或瑜伽。❎

C饮食习惯：每日早晨酵素、每日晚花粉/葡萄籽 ✅

D泡脚习惯：每周三次 ❎

2）阅读/学习

A 华尔街英语学习 每周5小时 ✅

B 会计课程学习 每周8小时 ✅

C 阅读 每周3小时❎

D 冥想 每天20分钟 ❎

2.事业

1）合同归整

2）Maryna F 猫酱紫拍摄

3）Franco 画内拍摄

4）Auste 乐町拍摄

5）护发 建平

6）剪发

3.个人成长与反思

1）换季 衣服穿少了 感冒 针灸治疗 感谢张医生 要多穿衣服