如何改善两性关系？

如何改善两性关系？

我们要给大家分享《眨眼之间》这本书里的工具——行为笔记。什么是行为笔记？就是我们的言行在别人心中画下的印象。

这本书是由被《时代》杂志评为“全球最有影响力的100位人物之一”的马尔科姆•格拉德威尔所写。不管是一拍脑袋做出的决定，还是脱口而出的想法，都不是随机事件。不管是快速约会的一见钟情，还是头脑发热的浪漫，都不是年轻气盛,都有一定的规律可循。

在男女关系中，最让人头疼的就是争吵。

一次，作者的办公室就来了一对情侣，贝尔和琳达。他们希望作者帮他们找到对方的行为笔记。

在记录了两个人的生活后，作者用帧数级分析，帮他们做出了一本矛盾笔记。

在一次66秒的争执中，贝尔使用最多的语言是“对……可是……”。这是典型的戒备性语言，他说了40秒。

而在贝尔戒备时，琳达迅速地翻了几次白眼，这是典型的女性蔑视表现。

可是这场争执并没有持续很久，转折发生在了琳达喝水时问贝尔要不要喝。

当事人可能自己都没有意识到，矛盾是怎么消失的。

作者发现，在日常生活中，我们有两种看待人际关系的视角，分别是：积极视角和消极视角。在积极视角下，即便对方发脾气，我们也会宽慰自己：“他只是心情很糟糕。”但在消极视角下，就算对方想补救关系，我们也会把它当作亡羊补牢。

可是，我们最欠缺的是第三方视角：行为笔记。什么事会惹恼他、什么事可以安慰他、什么事可以让他乖乖听话，这些信息早已写进了我们的行为里。

行为笔记是基于对人的细腻观察。你越早开始使用这种工具，你就能越早对周围的人有深刻洞察。相反，那些神经大条、毫无顾忌的人，可能早就伤害了别人，但自己却一点也不知道。

更多内容请参考《眨眼之间》。