紧张

每一节课，每一次的经历，都给我们带来或多或少的收获，或者是恍然大悟。

从前几天的沟通课中恍然大悟。

没准备和准备充足的人不会紧张，也可以说只是一点点的紧张，最紧张的是准备了，却没有准备好的。

上半年的英语考试，早上去食堂吃饭，都吃不进去，紧张到那种程度，因为害怕通过不了，报名后断断续续的学习着英语，希望自己可以一次通过英语A级，所以很紧张。

还好通过了。

然而这次英语考试早上去吃饭，一点紧张感都没有，只是进入考场被周围考场的氛围弄得有些紧张，不过完全没有像上次那样紧张，因为我知道四级这么难，是通过不了的，更何况只学习了一下英语四级，但感到好难，就知道自己不能通过，就没那么紧张了。

往往自己最看重的比赛，考试，讲演等，才是我们最紧张的，当我们不在乎的时候，就没有那么紧张了。

但是至今除了做好充分的准备，我还是没有找到一种很有效的方法来克服紧张感。

上次的PPT讲演，紧张的想吐，因为一直以来我都觉得我的PPT做的不错，但是这次，确实是PPT做的有问题。紧张的另一方面是我站在前面给同学老师讲，又不能完全看着PPT读，所以要提前准备好稿子背下来，害怕自己紧张到忘，也知道自己随机应变能力差，也知道自己口才不行。

记得小学的时候胆小，怕老师，一次老师让我把后边的板报涂一下颜色，说是涂成绿色，而我应答着，短短的几秒，就像失忆了一样，去拿彩粉笔的时候，忘记了老师说的是什么颜色了，就涂成了蓝色。只要老师或者是领导，或者是陌生人和我说话，我都会紧张，大脑一片空白，很蒙的状态，反应能力差的我几乎不会去主动问老师题。

当然这次PPT演示我紧张的断句断错，就是很慌的那种，虽然以前也讲演过，但这次是个人形式，以前是小组轮流上去讲演。不过这次老师说我讲的没问题，但确实说了我的PPT，这一点我也意识到，不知道老师是看我太紧张了，才说我讲的没问题，还是讲演的内容符合她的要求呢！

我觉得我讲的还是不够好，也许我应该多锻炼一下，也就没有那么紧张了，讲演的和我想象的有些差距，真是想象很丰满，现实很骨感。

接下来还会有一个演讲，这次我选择了我最喜欢的一个明星的演讲稿，稍微改动了一些，因为熟悉他的事情，演讲应该没有问题。老师要求脱稿，而且不能把稿子拿上去，都有这样的心理，稿子在一边，就想看几眼，一旦说错，就会很紧张，一直想着原稿，老师就想锻炼我们脱稿，根据我们的记忆，把它说完，锻炼随机应变的能力。

发现自身的劣势，一定要想办法改掉，或者缓解劣势，要不然它会影响到你以后的工作，学习，生活。

缓解紧张，相信明天会更好。