读《认知觉醒》Day10收获—如何深度学习

让自己处于舒适区的边缘学习，每天读书一小节再输出读书感悟，虽然很慢，但易坚持，每天都有新收获。

一、学习的两个层次：被动学习与主动学习

被动学习：如听讲、阅读、试听、演示，这些活动对学习内容的平均留存率为5%、10%、20%和30%。

主动学习：如通过讨论、实践、教授给他人，将被动学习的内容留存率提升到50%、75%和90%。

学习金字塔

读完后才意识到我其实一直都在被动的学习。

变“被动”为“主动”。“教”是最好的学，把自己所学到的、所悟到的运用在平时的生活中，去实践，去向他人转述交流。

包括阅读，之前喜欢听书，在喜马拉雅上听，在帆书App上听，在各种微信公众号上去听，或者看书只是去读了，偶尔超记录下金句，完全没有自己的停留思考，只是处在阅读的最“浅”区域。实际就是低水平的勤奋。这些只能作为了解新信息的入口，不能把成长全部寄托于此，正确的做法应该是：专注于深度学习，同时对浅学习保持开放。

阅读金字塔

二、如何深度学习

三个步骤：

（1）获取高质量的知识；

就尽可能获取并亲自钻研一手知识。如去读经典、原著，但一定要精耕细读。

（2）深度缝接新知识；

就是用自己的话把所学知识写出来找到自己最触动的观点，尽量结合自身的经历、学识、立场、去解释，去延伸，而不是简单的把书本的要点进行罗列。只有做到知识转换，才能用旧知识体系对新知识进行深度缝接。

(3）输出成果去教授；

比如在写作时，我们会对知识重构，这时只需要取自己最触动的观点，其他观点可以放弃，即使它们很有道理。

如果我们精心打磨的作品打动了别人，他的影响力远比每天都写但缺乏深度思考要大的多。而且，我们的文章随时可能被他人读到，这样也达到了讨论交流和教授他人的目的。

多反思，多复盘。生活经历同样可以被深度学习。《好好学习》一书的作者成甲说：人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结，反思和升华的能力。

持续反思可以让我们对生活细节的感知力变强，从生活中获得的东西也会越多。

让我们养成勤反思的好习惯，如果你还不会深度学习，不妨试试上面的方法。