地狱之门（三）||未经他人苦，莫论他人非

接续上一篇讲——

乐观的人也好，内向的人也罢，都不是患病或不患病的绝对因素，乐观的人也会患病，内向的人也可以不患病。有人认为，爱瞎想的人、脆弱的人、承受力不好的人才会换上抑郁症，这就是绝对论了。

虽然承受力差、爱胡思乱想、小心眼的人的确在遇到事，可能比大大咧咧、心胸宽广的人，更容易走向极端。但是患病的人，并不一定就是前者，如果一个感情细腻、共情能力强、责任心强、自信、抗压力强、心地善良、胸怀宽广的人，一样会有患病的风险。

我前面就提到，患病的成因复杂，我提到的几点也不是全部能涵盖，有很多患病的人不敢去医院，或者不愿意承认自己患病，也是因为社会对于抑郁症有太多的偏见、不理解，缺少一定的宽容，甚至会给病患贴上许许多多的标签。

“未经他人苦，莫劝他人善”这句话，用在常人与病患之间是在合适不过的，只是要改一下，未经他人苦，不要随意地发表评论。

曾经有以一段时间，我也看到一些患者讲自己的故事。当TA想要跟自己朋友、亲人诉说自己的痛苦时，往往换不了理解，要么是同情，要么是再一次伤害——对方会说，就是你自己小心眼，要是像我这种大大咧咧的性格肯定不会或者是，你就是爱胡思乱想，就是不忙，忙碌的人哪会得病，你就是闲的。

说的人可能是无心，但是听得人可能会陷入更深的自我怀疑中，而这种自我否定在沉淀的过程，就容易形成一种极端的认知——我不配活在这个世上。

的确，没有患过病的人是无法理解患病者的痛苦，它是一种没有来由的绝望、无力感、窒息感，还要伴随着身体的各种不适——呼吸困难、头昏脑胀、失眠苦闷等等....【第一篇以叙述过，不再赘述】

你可能会说，你为什么不去外面玩玩，见见朋友呢？而你不知道的是，一旦抑郁症走向中度甚至重度，做什么都没有兴趣甚至是痛苦，有的人连床都下不来，好像站起来都要使出全身的力量，而糟糕的是，很多人害怕外界的环境，更惧怕与人接触。

最能理解抑郁症患者的，永远是同样患过病的抑郁症患者。那是不是要相互取暖呢？一定不要！

因为抑郁情绪的传播力量，是常人所无法想象的，你说它是病毒都不为过，别说是同处在患病中的人，即使没有患病的人，如果不是一个认知非常正向的人，长期与抑郁症患者过分地进行心灵上的接触，都有可能会被“传染”，不是说会让对方患病，而是会让对方处于很强的负面力量中。

如果是痊愈的人，更不能长期与抑郁症患者进行心理上的交流，即使走过地狱之门的人，依然无法产生绝对的免疫，很有可能会再次被拉进情绪的深渊。

与其与对方进行心灵上的沟通，不如在恰当的时候，给对方一个温暖的怀抱，因为拥抱更能展现你的温暖与理解。抑郁症患者需要不是别人的同情与可怜，而是精神上给予的支持、善意的尊重、无条件的爱而已。

最后，我只想说一句，抑郁症是一座围墙，站在围墙外的人，如果你不是专业的医生，有过硬的临床经验，你是永远无法窥见围墙内的世界的，你永远不会懂困在围墙内的人的灵肉的煎熬。不要试图去跨越，都是徒然，更不要以自己浅薄的无知来定义这堵墙内的人，没有谁的人生可以被别人所定义。未经他人事，不置评论才是最大的善意，你的每一次彰显自己睿智的表达都是一种可耻的践踏。

未完待续......