🦋每天活在行动中D90

感恩日记D314,自我肯定D90

108拜D10

金刚坐D5

静坐D5

呼吸法D90

读书录音频

冥想快乐入睡

带你30天形成好习惯，让系统为你服务

今天换了姿势做108拜，先做一组呼吸法，果然做起来很喜悦

在形成新的习惯之前，可能会有小我来各种理由说你，没关系，用招清理即可，行动力又起来了