2/21，在行动中改变

    不知不觉，又到了这个点。其实很多的晚上这个点才开始洗漱准备睡觉，每天都会说明天开始早睡，早起。可是到了当天每每不知道什么原因，有搞到这个点。内心其实是有点小懊恼，于是暗自对自己说，明天一定要早一点休息。

      最近没有学习笑来老师的专栏，不太喜欢碎片化时间的学习，总想找一段时间来学习，越是在意就反而做不到。也许这也是进入了凡事只有完全准备好才能开始的一个误区。不过至少在反思了，能够发现问题然后再去改进也许也是一种进步。

      今天上午工作前先列了计划再开始，到了中午也就完成了，晚上跟伙伴视频会议，由于事先没有设定会议的目标，也没有预计时间，所以不知不觉聊了一个多小时，聊完快到凌晨一点了。下次的视频会议一定要根据开始的时间，事先就决定结束的时间。虽然很希望自己能变成想象中的那么厉害，但是我还是得时间告诫自己，要有耐心，不然一不小心就去追求急于求成的结果，让原本美好的过程变了味。

      好了，不要焦虑了，反正已经很晚了，干脆就把从明天起每天的时间规划一下。

    早上8点以前起床，上午9点-12点，下午2点-6点，晚上8点到10点是工作或者学习时间，工作前先把要做的事情列出来，然后再逐一完成。

    或许这个计划，起的不够早，但是自己也不能一口气吃成一个大胖子，毕竟晚睡不早起，是我比较长时间的一个生活作息，也不能人云亦云的突然改变到早上6点甚至更早，那样坚持不下去，也是空话。但是也有很多朋友跟我分享了早起更利于学习和思考。第一步按照自己的时间表去执行，然后慢慢地把起床和睡觉时间都往前调。

    也许打败焦虑最好的方法就是行动，在行动中成长，多点耐心，多点耐心。