路怒症和高血压，性和抑郁（592）
众所周知，我从小就是一个听话温顺，没有自自己主见的乖小孩。脸上总是带着猥琐的笑容。微微的驼着背。总是处于被人遗忘的那一个。
我的外在的形象总结起来，就是一个循规蹈矩的。按部就班的书呆子。不会变通，不敢竞争，不懂拒绝。是我身上的三个标签。
我简直就是温良恭谨让的谦谦君子的代言人。
1,路怒症
可是，这个谦谦君子却有着极强的路怒症。我记得在我读中学的时候。我经常有一股冲动，一股自己都觉得害怕的冲动。
就是当我在路上骑车碰到一个别过我车的人。我的内心有一种怒火腾腾腾上来，假如这股火是可以看得见的话，那基本上可以把对方给灼烧致死。
或者我会幻想，假如我那个时候手里有一把手枪的话，我可能已经屠杀过很多别我车的人了。
包括到现在为止。当我开车出门碰到有人别我的车，我依然有一股冲动，想要过去揍他一顿。我会愤怒的诅咒对方，你这个傻逼干你娘。
这让我想起了数年前，成都的最著名的司机，因为暴打一个别他车的女子而成为网络红人，并且得到了很多人的点赞。
我想，这么多人的点赞表示，大多数人完全可以理解他的那种行为，当一个人的内在有无穷愤怒的时候，不管对方是不是一个女人，都已经不重要了，重要的是那股怒火气，必须得要有一个出处。
而更多的时候，由于刻板的教育以及整个社会大环境的约束，我总是习惯性的压抑住自己的愤怒和情绪。
压抑的一个后果就是，我经常会感到头痛头胀。刚开始以为是过于愤怒并没有把它当成一回事。
2,高血压
后来我检查的时候发现我居然有高血压。一直搞不懂为什么饮食习惯都还好作息也挺规律，也是挺文静挺沉稳的一个人，为什么会突然间就高血压了呢？
最近我忽然意识到，这个高血压可能就是因为我太急于压抑住自己内在的一些愤怒的力量，我拼命的压制住了自己内在的攻击性。
可是这股澎湃的力量却在体内找不到出口，只好通过高血压的方式流动了起来，这就是心理问题，或者说情绪问题导致身体出现问题的一个原因吧，人家说怒火攻心，可能说的就是这个道理吧。
其实从大学那段时间就开始，就经常会感到头晕，那个时候根本都没有想到说可能是高血压，直到结婚多年之后，我老婆才告诉我说，其实你一直血压都比较高。
而通过学习心理学课程，我忽然明白了，原来那些被头脑压抑住的愤怒都变成了流动的高血压。
这是我的身体在告诉我，我阻碍了情绪的正常流动，我应该接纳自己愤怒的情绪，允许情绪释放。当然，要在这个社会的道德法律约束之下，合情合理的释放。
所以我现在特别能够理解，为什么高血压的人会有那么多容易冲动愤怒的现象。因为高血压本身就是怒气的一种表现。
3,性和抑郁
我还记得。当我第1次恋爱受挫，觉得愤怒郁闷后，我开始报复性的交往了许多的女生，试图以此作为补偿第1次恋爱受挫的不圆满而产生的空缺。
可是那份不圆满，是无法通过多次的重复来修复的。所谓曾经沧海难为水，第1次刻骨铭心的爱之后，第1次刻骨铭心的被伤害之后，我不敢再投入的爱了。
我只爱一点点。小心翼翼如履薄冰，害怕再次受伤。
结果当然是。希望很大，失望也很大，毕竟投入的不是真心，自然也不可能得到真心的回报，更谈不上疗愈了。
真正意义上面的疗愈是，我找到了一见钟情的爱人，现在的老婆，在这段亲密关系中。我的自我被完全的接纳了。我感到了自己的价值感。
我从对方的眼里看到了自己我知道我的心里住下了一个他他的心里也住下了一个我，我们本来就是同一个人。
所以。性方面的不满足也逐步的消除了。
现在还残留有习惯性的高血压，我把它视为是自己内在的愤怒，还没有完全排解掉的一个特征。
也许，什么时候我的血压降下来了，那什么时候就可以告诉自己说我真的开悟了。
我极其的希望在自己的有生之年能够开悟，让自己的潜意识和意识能够完全的融合在一起。我就是我。
我不再被自己割裂成潜意识和意识层面的对立的我，而是全身心完全统一的我。
这必须说到我的抑郁症。抑郁的人习惯于拥有羞愧感和犯罪感。并且因为这种羞愧感而攻击自己。
现在可以说，我已经疗愈了大部分的。我不再那么强烈的想要攻击自己，我会放过自己，我会努力的展现自己有力量的一面。不会压抑自己的自恋，不会被别人的一句话击倒。
也许，抑郁就像一场重感冒。他让我获得了精神上的免疫，现在我可以忍受许多心灵深处的冲击。
比如说，很多旁人看起来无法接受的愤怒，批评指责甚至挑衅，在我看来都是一个个虚弱无力的纸老虎，在张牙舞爪而已。
愤怒的人在我看来是一个内在缺乏爱的小孩。他无非在用愤怒表达自己的需求，他是在。索取爱和关注，但是他用了错误的方式。
因为我已经在郁郁的低谷里面待过，挣扎过，失望过，失落过，彷徨过。所以，见过黑暗的人，内心其实也特别的向往光明。
我特别喜欢的人就是明代的大儒王阳明。他能够在农场开悟。明白天理即人欲，人欲即天理，他破获了一个时代的密码，创立了自己的心学，提出了知行合一的概念。
并且在临死前说，此心光明，亦复何言。
我想像这样的人。应该是我一辈子追求成为的样子。我希望我死去的时候。也可以手执着孩子老婆的手，告诉他们说，此心光明，亦复何言。
我想，那一定会是最美的一刻风景。
我是南星教育林老师
每日原创家庭教育文章第2年第592篇
2020年11月4日
