8.14-8.19周检视

1、习惯＋阅读＋学习

1）生活习惯：早6:00前晚23:30。早起完成100%，早睡完成4/6.

2）运动：跑步3次，每次30分钟以上，运动完成100%。

3）学习/兴趣：

读书目标——每天30分钟，完成90%，主要以电子书为主，熊猫书院和优势计划分别读了两本书的精华，周六复习未完成。

毕业典礼时获得优秀奖的礼品《微习惯》，本周还未开始读。

《有书共读》听了《阅读是一座随身携带的避难所》，未做读书笔记，但很喜欢听，继续坚持收听。

参加G156第2组小组周会，简短分享，需要像陈萍姐多学习，过自己想要的人生。

周日参加G156期2.0践行班班会。

4）晨间日记2/7，完成的很差，下周开始每天坚持写晨间日记。

5）分享：每日在朋友圈打早起卡，朋友圈过于单调，要学习输出。

2、家庭

1）电话问候父母，本周见面一次。

2）回到家尽量陪孩子多玩一会，但陪伴太少。

3）晚上加班回来的晚，老公坚持接我下班，还是很感动的。

3、工作和社交活动

1）上周外出踩线，运动断了几天，火车上信号不好，早起打卡请假一天，一周上班6天，每天都在加班，有时状态不佳。

2）本周未参加朋友安排的聚餐。

3）本周日和家人一起去草原玩。

4、个人成长和反思

（1）熊猫书院真的是个很不错的平台，但很多都是利用碎片时间来读完的，还是要制定出固定的时间点来安排读书时间会更好些。

（2）小组里的每个人都很积极努力，我也要跟上节奏才行，不然很容易就会掉队。

下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯+运动

1）早睡早起，好好休养

2）三天以上运动

2、上班时间调整状态，努力高效工作，慢慢减少加班时间

3、每天阅读半小时

4、下周做轮值组长，要积极完成90天践行的第3次小组会并准备下周班会分享

5、制定出每天的时间表（包括晨间日记、of学习、导图学习、运动、读书等），由僵化固话优化来真正的行动起来。

【感恩分享】

如何过一天就是如何过一生，感恩一路上有你们的陪伴！一个人，可以走得很快！一群人，可以走得更远！没有反思的人生不值得过！