死磕自己，愉悦别人

人性是极其不可控的，佛家说贪嗔痴，这一点没有错。稍微不注意就会被人性所控制，难以自拔。以前有本书叫《自控力》，我现在觉得能把这本书完整读完的人没必要读它，需要读它的人基本都读不完这本书。当然我就是后者，我至今也没把这本书读完，可是我记得书中的一个细节，我们人类的大脑从远古时候因为食物短缺，遇到猎物就会暴饮暴食为身体储存大量热能以对抗即将到来的严寒，1万年后的我们依然对一些高热量的食物依然情有独钟，在那一刻大脑深层的信号让我们想多吃一口，可是理智告诉我们再吃就会变得无比肥胖，自控力这时候就会起到关键性的作用，如果自控力强，理智占了上风我们就会不吃高热量的食物，反之亦然。

我觉得人都是寻求舒服的生物，有暖和的屋子绝不会傻傻地站在严寒的外面。能躺着绝不站着。趋利避害是人类天性，那我们为什么要逆天性而为之呢？那是我们不愿意成为绝大多数人，这个世界是存在二八定律的，20%的社会精英控制的80%的大多数人。精英之所以成为20%的少数人是因为他们懂得了自控，学会用舒服去控制别人，最终实现他们的目的。

举个我们生活中常见的例子

比如抖音，为什么让人停不下来，那是因为系统通过算法知道你对哪个视频点击率高，停留时间长，最后判断出你对这类视频的喜爱程度，这里面有个非常可怕的逻辑就是：系统永远只推送你想看的，而且信息的是无限的让你永远都停不来。

我们唯一能做的就是学会克制，不去点视频，驯化抖音，驯化人生。