我执

执念，哲学上这样定义它，一个人过分专注于某事某物，长时间沦陷于某种情绪，这一情结就会成为有形，将之束缚住。

我执，就是我的执念，那些我紧紧抓住不放的念头，想法。

今天在练习做菜，做了炒菜，凉菜，蒸菜，结果是，都不怎么样……

这也是执念，刚学就想什么都能做到。看到这个念头后，便决定每天只做一道菜，重复做到好吃为止，从一道菜入手，慢慢熟悉火候，调料的适度等等。

当看到我执，就能观察到这个想法，是如何对自己产生影响的，当觉得这样不好时，也能放下，便多了份自由。

谢谢你的喜爱～