时间管理工具之晨间日记
2020-03-29 本文已影响0人
swanlin
最近学习了老师关于晨间日记的内容。
之前我写了很久,后来不写了,忘记了原因。听了老师的课,大概的意思“每天审视自己的人生经验,记录下来,就是你自己的经验”。于是我重新开始写。
下面是课程中打动我的话和我自己的一些感悟。
晨间日记的反思和总结,就让我们大脑对未来生活有了一个预约,在遇到这种情况的时候就该知道怎么办,这一点真的是很棒。
叶斌老师说他推荐的老师,叶曼老师对他两个影响,第 1 个是叶曼老师讲的道德经,第 2 个是叶文老师让他去写日记。
人生就在于感悟,你在写晨间日记的过程中,就相当于把自己的人生经验中进行了一个总结自己的人生经验,进行一个总结。
重要的不在于你现在够不够好,而在于没有持续的努力,不断完善。
晨间日记是记录的事实,然后对事实的反思与思考。通过这样才能知道自己是个怎样的人。
晨间日记很快,只需要有三分钟,因为你很多都一样,复制前一天的,只需要对里面内容进行一个反思。
反思的目的是为了让我们进步,每天花 1% 的时间也就十几分钟,用三分钟来写日记,用 8 分钟来反思十分钟用来做计划,来称为1%的人。
晨间日记的奇迹,学到的知识没有关键是你的知识有意义。