清晨打坐内观

早上起来学习，感觉时间过得好快。

今早静坐的状态渐入佳境，身体发热，感觉到内在运转很快，手也是热乎乎的。

记得老师说过，打坐时静静观呼吸，这是真正的大补法。

今早感受到了，感恩身体给予我的支持，向她忏悔，用持续散步打坐来好好滋养她。

今天算是一个好的起点，加油，亲爱的自己。